椅子に座ってできるストレッチ

 寺子屋かしはら

～呼吸を意識しながらすると効果倍増～

自粛生活が続く中、一緒にからだをうごかしませんか？

日時：9月15日（火）10：00～12：00

場所：柏原公民館

講師：岡本貴子さん　公民館健美操サークル講師