10月11日
講師は香蘭女子短期大学保育学科准教授の中村洋子先生です。
直径15センチほどのやわらかいボールを使って、いろんなストレッチが効果的にできることを学びました。
先生の楽しい指導で、笑いの絶えないあっという間のひと時でした。
<感想より>
😄ゆっくりと体を動かすことができ、楽しくリラックスできました。ボールを使っての家事は、ぜひ実行したいです。またぜひ参加したいと思います。
😊普段ストレッチしないのでとても気持ちよかったです。先生も面白く進めてくださったので、もっとしたかったくらいです。あのボールほしいです。まずは形からだから。
 |
| 腹筋運動、尾てい骨の所にボールをしいています。 きついけど頑張れ～ |
 |
| 最後に「大風こ～い！」でおりこうだった子どもたちにプレゼント。 子どもたちは「キャーキャー」と大喜び |
 |
| くれよんボランティアさんが託児をしてくれました。 ママたちは安心して参加できましたよ。 |
