寺子屋かしはら 笑いヨガ体験

～心もからだも元気になろう～

6月13日
講師：佐藤昌久さん　健康運動指導士

笑いの体操（作り笑いでOK）とヨガの呼吸法をあわせた、誰にでもできる健康法です！
佐藤先生の元気で楽しい指導で、大いに盛り上がりました！



講師の佐藤昌久さん（ミヤネさんに似てる？！）

やっているうちにいつのまにか笑顔になりますよ

ライオンになって「イェ～イ！」